역류성식도염 증상과 치료
갑자기 명치부근이 타는듯한 느낌과 트림, 하품이 나면서 숨쉬기조차 힘들어 겁이났어요.
혹시 심장에 문제가 생긴게 아닌가하고...
그런데 작년 6월경에 이런 증상으로 내과병원에 가서 내시경검사를 받은 기억이 나네요.
그때 역류성위염이란 사실을 알았죠. 그래서 조금은 마음이 놓이긴 했지만 한참동안
괴로웠답니다.
그래서 병원을 다녀왔어요. 초기에는 한달정도 약으로 치료가 가능하다고 합니다.
의사선생님의 말씀과 역류성식도염에 좋은음식등을 조사한 내용을 살펴보겠습니다.
*역류성식도염 원인
스트레스와 불규칙한 생활습관으로 인해 식도의 괄약근이 탄력을 잃어 위액이 식도로
역류하여 하부식도 점막에 염증을 일으키는 질환입니다.
*역류성식도염 증상
가슴이 타는듯한느낌, 속쓰림, 신물, 트림, 가슴통증과 그리고 위산이 기도를 자극할시는
만성기침이 나기도 합니다.
*역류성식도염 치료를 도와주는 상식
- 수면시에는 상체를 15도 정도되게 약간 높게 바른 자세로 자거나 왼쪽으로 돌아누워
잡니다.
- 식후 바로 눕지 말며, 적어도 3시간정도 지난 후 눕도록 합니다. 엎드려 자지 말것!
- 오렌지 쥬스, 토마토 쥬스, 커피, 초콜릿, 알콜, 탄산음료, 박하사탕, 기름진음식 등은
피합니다.
- 빈속에 과일을 먹지 말며 그리고 과일을 너무 많이 먹지 않습니다.
- 규칙적인 식사를 하고 과식을 하지 말며, 음식물은 꼭꼭 씹어 천천히 먹도록 합니다.
- 운동을 꾸준히 하여 비만이 되지 않도록 합니다.
역류성식도염에 좋은 음식
- 양배추 : 양배추에는 메치오닌이라는 성분이 위장을 강화시켜 줍니다.
- 감자 : 감자의 알기닌 성분이 염증의 출혈을 막으며 소염작용까지 해 위점막을
보호해 줍니다.
- 마 : 마의 뮤신이라는 성분은 사람의 위점막에서 분비되어 소화를 돕고 단백질의
흡수를 돕는다고 한다.
이것이 부족하면 위궤양을 일으킨다고 합니다.
- 노루궁뎅이 버섯 : 이 버섯에는 알레아놀릭 산이라는 성분이 위벽을 보호해 위장의
기능을 좋게해 줍니다.
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